可以把背景音频每天播放吗？

舒翔宇

我去买过陈功雄博士的爱乐CD,全都是交响乐，陈先生说只要每天播放，声音只要能听到就好，房间内的空气就会得到震动，那都是ALPHA波，不管是给大人听还是给孩子听或做胎教音乐非常好，CD买的是正版的后来又在网上下了好多ALPHA音乐，但听吴老师说凡音乐的其时都不是效果最好的，那可不可以直接拿出心智训练的背景音频每天在家里循环播放呢？是不是这样的效果会更好一些？还有我们长时间都处于ALPHA状态下是最好的状态吗？

admin

第一、任何舒缓的音乐（且自己喜欢听的），都有助于身心放松，做背景音乐播放是有益的。
第二、循环播放【心智中心】非常好。
第三、阿尔法频率是思考的最佳层次，当我们采取行动的时候脑波通常会进入贝塔层次，假如是操作设备、开车等情况，还是不要主动进入阿尔法层次，因为在阿尔法时常会有新的灵感和创意，想像力非常丰富，此时操作设备（开车）容易出现事故。

admin

几乎所有节奏舒缓的音乐都可以诱导大家身心放松，ALPHA层次是7-14HZ的波段，大脑会随着音乐的起伏而波动，是一种【混沌】的ALPHA层次。咱们的训练是在为大脑做频率标定，就像给一把尺子做刻度标定。

舒翔宇

谢谢老师，好久没有关注ESP了，前几天买到了心灵控制术一书，（2014年出版的，我关注ESP是还没有中文版的书籍呢），有燃起了学习的欲望，希望有机会学习面授课程。