第01篇 转变信念系统

王媛

成长了一段时间，但是还是会因为一些小事就有情绪，生气，让我很痛苦。我知道这些情绪都与之前的信念系统有关，因为会因为同样的事情引发同样的情绪，或因为不同的事情引发相同的情绪，不断的陷入到某种信念系统中，很痛苦，我不想经历这种痛苦，我要从这个信念系统中走出来。

我知道只有深入到内在，去经验，去接纳，我才能找到答案。我让自己进入【心智中心】，我看到我之所以很痛苦，是因为我没有保持中道，爸爸无论说什么，做什么都与我值不值得被不被爱没有关系，都与我本身没有关系，爸爸说的都是事，包括小时候的种种我认为伤害我的事，所以当我认识到一切都是因为某件事的原因，都是因为事情引发的情绪时（无论是在谁身上只要是出现这样的事情就会触发某种情绪，所以我要把事情和人分开）我就知道我是圆满的，我是圆满的，但当我进一步去看，我发现每件事都是光与爱，事也是圆满的。所以爸爸是爱我的，我是值得，圆满的。因此，保持中道，看到爸爸只是在陈述事件，没有伤害，保持中道同时看到了一切的伤害都是幻想，都是我的想象。

释放了妈妈，看看到了妈妈的这个行为背后是想让爸爸变好多给我些爱，让我变好感恩，多一点爱，让整个家被爱包围，向爱聚拢。妈妈是在付出爱，感恩妈妈。

同时看到了爸爸妈妈理解了我，说出了自己的心声。

感恩一切人事物。一切都是圆满的，时刻保持觉察，觉知。

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