心如来@超意识ESP_潜能开发_潜意识_吸引力法则_右脑开发_全脑开发_

 找回密码
 立即中文实名注册
搜索
查看: 2237|回复: 5

NO.13 深入探索(04)-脑波的几个层次---心如来老师的《全然放松与动态冥想》

[复制链接]
发表于 2012-10-19 20:40:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 陈煜斌 于 2013-3-2 09:37 编辑

        去年我整理心如来老师的《全然放松与动态冥想》,浓缩出如下的内容作为训练手册。

左脑
:控制身体右侧,用逻辑分析方法处理每件事情。它要求细节,提出逻辑问题,需要符合逻辑的答案,保持一切都精准和有序,处理科技和文字的信息,我们用左脑处理数学和语言问题,完成复杂性的工作,调节身体在现实世界的方向。这是你的外在意识所在。
右脑:控制身体左侧,是你保存所有信息(资讯)的地方,像一大仓库。凭直觉感知,对色彩和音乐作出响应,处理问题具有创造性,富有想象力,无规律性,有同情心,具有概念性。是你的潜意识所在---内在意识。是通往精神世界的大门,右脑是通向内在潜意识资讯宝藏的入口。(这里的使用的“精神”这个词,与任何宗教完全无关)
而我们的目标是均衡使用全脑左脑和右脑(天才和成功人士已经做到均衡使用左右脑)(如同两条腿走路)
大脑遵循吸引力法则无论你聚焦于什么,你都会将它吸引到你的生活中!
关键是如何聚焦,聚焦于正确的事情上
    …如果你过于关心生活中什么是错误的,不断担心生活会变坏,无疑你就在向周围散发这样的信息,同时吸引着这样的坏事情。反之,散发快乐的想法,你就会吸引更多的快乐
    。。。如何控制你的大脑,是完全由你决定的。把你的思想和感觉集中到哪完全由你决定!
脑波几个层次的介绍(顺序是逐层更深):电P9~12
1.Beta (贝塔) “β :14~21HZ, 常态,就是我们平常的状态,外在意识,有时间,空间,五感(嗅、触、听、味、视)主要用左脑。
2.Alpha (阿尔法) “α”7~14HZ(心智中心音频10HZ),没有时、空限制,精神世界(主观世界),内在意识,心智中心,均衡左右脑,吸引任何你想要的生活,人类智慧居所(宗教界的灵魂、精神)
在这里真正发挥你的心智潜能,你的ESP就是在这激活,在这里可以吸引任何你想要的生活。
ESP:直译为超感官知觉,或说第六感,但荷西.西瓦(超意识ESP训练课程)认为超感官知觉不够贴切,解释为“有效的感官投射”
ESP=直觉、念力、遥视、透视。
在阿尔法层次操作的人将更成功、更具创造性、健康、幸运、更好人际关系、更易解决问题、更好完成工作,并有能力吸引任何他们想要的事物。
在阿尔法层次,可以感受到直觉、创意、灵感和悟性的涌现。进入尔法也很适合程序化你的心智。在阿尔法层次,你可以克服各种各样的问题,如失眠、紧张、偏头痛、坏习惯,以及更多更多。你还可以程序化你的心智来帮助你实现目标,让你的梦想成真.
3.Theta (西塔) “θ”4~7 HZ5HZ),相对被动状态,像一个接收器,接受流向你的信息、观察主观行为的发生---依据曾经在这个层次中有意无意发送的任务或问题请求。当你知道如何在这个层次发挥作用时,你可以接收到问题的答案,可以为自己的成功重新编程,可以改变过去的消极程序,可以释放限制性信念的束缚,可以收到有实际意义的解决方案,解决已存在的或日常正发生的任何问题。是生物智慧的居所。管理物理现象,如疼痛,对生物智能产生影响。
1966年,荷西西瓦历时22年研究、实践,找到大家都能学会如何保持在阿尔法层次的方法,开发成“西瓦心灵术”,数百万人享有进入阿尔法和西塔层次的特权。电P12
(电P27)西塔---除了处于被动态,你真的做不了什么。你只是透过大脑觉察思想、进入你大脑的信息、浮现的解决方案。秘诀就是去学习如何影响信息的流动而不是在西塔积极思考。具体技巧在面授训练班。
4.) Delta (德尔塔) “δ:0.5~4HZ,在地球上我们可能没有物理维度。德尔塔是物质世界和精神世界的门户(注意不是宗教的范畴)。THETA(?应该是DELTA)是与高层智慧的联络途径----从精神空间获得帮助和指导的层次!
当你睡觉时,你的大脑频率放慢速度,一直到你自然睡眠的最深层次——每秒半周波。这被称为德尔塔层次
状态
脑波频率
与此相关的
Beta贝塔
14 – 21 HZ,或者更高
清醒状态 五种感官 感觉到时间和空间
Alpha阿尔法
7 – 14 HZ
浅度睡眠 冥想 直觉 没有时间和空间限制
Theta西塔
4 – 7 HZ
较深睡眠 冥想.
Delta德尔塔
0 – 4 HZ
深度睡眠 你的潜意识在德尔塔层次.
聆听心智中心训练,你可以25分钟停留在阿尔法,你可以训练放松身心,你也可以想象自己取得了成功、达到了目标。

训练步骤:
1.)层次3,身体放松的层次,观想(视觉化)数字“3”三次出现在你前面。(在你的视平面稍上约20度一点)-----那样你就会较好地连接到阿尔法层次,数字可以是任何类型,无论大小颜色等等,喜欢就好,越多姿多彩越好。
。。。集中注意力到头皮,你会探测到精细的振动(非常微妙的感觉)、麻刺感和血液循环产生的温热感。释放并完全放松头部这部分的所有紧张感和韧带压力,将其置于深度放松的状态,这种状态随着你的继续训练会变得越来越深入。
2.)层次2…为了精神放松,帮助你的心智安定下来
3.) 层次1,是连接心智中心,但先倒数数10-1引导到更深层次。自我确认和陈述声明。
记住,训练中使用的词汇和语句,它所有的指令和设计,都是基于ESP训练系统的深入研究和凝练,都是最有效的方法,以达到最好效果。最后你被引导从1数到5,睁眼,感觉好比睡了一场更具活力、精神、轻松、舒适和健康的睡眠。
练习越多,保持越久,最终只要你数321就进入阿尔法层次。关键是,你自己能够控制自身的状态、平静和意识。可以通过训练达到放松的状态,并进一步训练自己进入更深入的阿尔法层次。
当你开始感受到“心智中心训练”的益处时,你就开始注意到身体或环境中各种各样的细节,从而开始对它们进行调整和纠正。在阿尔法层次,你将感受到明显的效果,此时你的身体处于最佳运转状态,各方面都处于健康和机能完善的状态。记住,当你处于阿尔法层次,你会无意识地自动处于非常安静的状态,消极的想法和负面的情绪失去了存在的空间。你体验着内心的宁静(每当你训练时,都会越来越好),心智中心是个非常实用性的工具,可以解决自己的烦恼和压力。
    你可以戏剧性的改变你的生活(生命),仅仅每天一次进入阿尔法层次(每次停留至少15分钟)。
怎样知道自己处于阿尔法层次?
平静的放松状态,轻松自在。进入更深的阿尔法层次,你将会感受到更冷静、更平静。越是经常进入阿尔法层次,你将学会辨别阿尔法层次的各种感受。最后你能做到随时进入层次,只要数321(用你自己喜欢的节奏)或换回曾经处于阿尔法层次的记忆,身处层次的感觉---你就已经在层次了!你将更强大、自信、冷静、更清楚地意识到与周围的人共鸣,感觉到自己身边更深一层的能量、看到更大的宏伟蓝图
有三件事你要做:
首先,你必须训练自己的专注力。专注力是一种基本技能。你要专注于导师在音频引导中让你做的事情上。
第二,训练你的想象力。我们希望你学会如何夸张你的的想象,因为你将能更好地控制你的创意性想象力。同时,它也会让你在训练过程中保持主动(活跃)。由于心智处于活跃状态,你就避免了进入迷迷糊糊睡着的倾向。
第三,你必须训练自己协调身体放松和精神放松。人们很容易进入精神放松状态。但是你也必须学会让身体放松了。相比让你精神进入放松状态,放松你的身体则需要更多一些时间来完成。
你无需保持一个固定的、死板的姿势。假如你想调整自己的姿势使身体更舒服些,那么你可以这样做。假如你需要挠挠痒,也是可以做的。让自己感到舒服,你将能够更好地放松。
无论什么原因,假如你感觉得不舒服,假如你感觉你想要睁开眼睛,那么就可以直接睁开眼睛。
然后在心理上或口头上告诉自己“放松,这一切都很正常”。在当你放松下来之后,就可以重新开始训练,要从头开始,从头播放【心智中心训练】音频。
要记住的几件事:
1.   当导师说“投射”——或“集中注意力”——感觉你的头皮部位时,这就是你开始训练专注力。将你的“意识”聚焦在那里。我们假设,例如,它是一束光线,蓝白光。聚焦一束光线到那个部位或区域,对我来说是件很容易的事情。
2.   接下来,你会被引导着觉察(探测)那个部位或区域的“颤动”和“血液循环引起的温热感”。要集中精力去感觉在该部位或区域中的脉搏振动。第一次尝试时,你可能感觉不到,而经过第二次或第三次的努力,你就可以觉察到了。
3.   接着,你被引导“释放并完全放松身体这部分的所有紧张感和韧带压力”。不要只是背诵,要专注于它,要扩大(夸张)你的想象力。如何想象自己的头皮处于完全的放松呢?思考。专注。也许你会觉得这样比较好,比如好想像你的头皮上盖着一块温暖,湿润的棉布。请运用你的想象力。
4.   导师也将说一些积极肯定的确认语,比如“每天,在各方面,我会越来越好...”。你听到的另一个确认语是“我在学习调谐我的智慧,开发我的心智感官,并将我的心智感官投射到不同的地方”。这是一个肯定确认,我们在【超意识ESP训练班】上用以开发ESP能力。
5.   在某段中,导师会说:“当你再次听到我的声音时,你已在这个心智层次度过了一个小时”。导师将会进入30秒沉默,然后你再听到他的声音。这是一种精神层面的建议,让你感觉到放松,就好像你已经休息了一个小时。并不是一个小时的时间真的过去了——仅仅是过了30秒。但是,你的潜意识会把它作为一个真实的事情而采纳这项建议,因此你会感觉有在阿尔法层次心智度过了一个小时的效果。你会感到更加放松和平静。

当你把你的生理放松和精神放松结合在一起,在训练末尾阶段你会更加地放松和轻松。你练习得越多,就越容易进入到完全放松。请记住,成功的秘诀是训练。熟能生巧。
这跟你锻炼身体以保持体形没什么不同,假如你每月锻炼身体一次,那么你得到的结果将于你每天锻炼身体一次是完全不同的。同样的原理也适用于你训练和锻炼心智。你越多地进入到阿尔法层次,学习视觉化,放松,调节你的直觉,你就越越健康,你的生活就会变得更好。
你持续有规律地进行【心智中心训练】是非常重要的。我们鼓励【超意识ESP训练班】学员在课程结束后,要每天坚持训练一次,持续训练三个月。在此之后,我们中的许多人继续坚持每周至少一次做【心智中心训练】。
首先要学习进入深入并健康的心智层次水平,同时保持意识清醒——而不睡着。当你学会了些,那么你就可以进入更深入的层次,即使是舒适地躺着,你仍然可以根据自己的意愿长时间地保持清醒。

FAQ:常见问题答疑:
开始时,最好使用倒数数方法,越多使用越能训练自己的心智进入更深层次,比以往更快、更易进入。训练足够多时,你就能做到-----只需数3-2-1(一秒之内)进入阿尔法层次(或更深层次),并且你更将会做到瞬间调用这种状态(零秒进入层次)
基本的“心智中心训练”专注于训练进入阿尔法层次,并停留其中,避免返回贝塔层次。或者是进入更深的西塔层次,甚至更深的层次,此时大多数人是一种睡眠状态。目的就是训练随时随地在你需要的时候进入阿尔法层次。
当你更多的训练,就可以意识清醒地进入西塔层次,并知道如何在这层次操作---ESP的深度核心技术,需参加面授训练班。训练班的目标就是帮助学员进入阿尔法层(可能7HZ),进一步引导脑波下降深入到西塔层次。在西塔,你是被动的,你将一直保持这种状态直到进入“主动”状态----跳跃到阿尔法。
每天停留在阿尔法层次时间越长,你就是在越多地帮助身体实现它的使命(目标)----保持健康。这是种有效的自我修复过程。它会成为你生活的一部分,影响你所做的任何事,影响所有你周围的人。
培养和教育子女是世界上最困难的工作之一。经由探测信息和身体的感官检测训练,你可以学习投射你的心智感官,你就能获悉孩子正在想什么,他的梦想,他所恐惧,他在考虑什么决定,从而引导孩子身体健康、心智成熟。
平常状态下的决策正确率20%;而在阿尔法层次使用直觉,正确率80%
“心智中心”可以提高通灵(心灵)能力
1.)学会平静你的大脑(心智)
2.)练习进入并停留在阿尔法或更深层次
3.)意识到什么已经在你心中。在那里,你会发现你的答案。

直觉=我们可以控制自己的运气?
我对要点的小结
(一)体验或想象那种感觉,时常想着它。随时进入并保持它(开车等需要注意安全的时候除外),在安静处听效果好。边学边用,进展才快。
1. 根据引导的内容去体验或想象那种感觉,不需要记住引导词。
2. 保持清醒,才能达到最佳效果,睡着效果打折。
3. 熟能生巧,多听多体验或回想感觉。(成功的秘诀是训练。)
4. 写WORD记下自己的感觉,每当有新的感觉就记下,最终会形成自己的独特感觉。
5.       每天一次进入阿尔法层次(每次停留至少15分钟)。
    每天坚持做超意识ESP「心智中心」训练,每天一次可以,两次更好,三次最佳,持续训练至少三十天。
(每天坚持训练一次,持续训练三个月。在此之后,我们中的许多人继续坚持每周至少一次做【心智中心训练】。)
6.       当我们减缓脑波频率到阿尔法和西塔,同时保持清醒,那么我们就能将潜意识带入到显意识层面。这可以让我们控制并驾驭潜意识的力量。
(在此状态下,人是清醒的,但身体是处于放松状态,你的潜意识将会被带到意识层面上,你将能够完全控制你的思维能力和想象力.
你可以利用这段时间来计划你的头脑完成某些事,你的愿望。这就是超意识ESP.
自上而下依序为,超意识领域(未来,灵光一现)---意识领域---潜意识领域(过去,)
保持清醒,这样才能达到最佳训练效果,睡着了效果就相对打折了;要根据引导的内容去体验或想象那种感觉,不需要记住引导词的内容。
可以坐着训练,可以躺着训练,可以以任何自己感觉舒适的姿势来训练。
使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来。
一旦你掌握了以坐姿做放松,假如你想找到一个更舒服的姿势——比如是一个可以更好伸展身体的躺椅,那你就这样做吧。首先要学习进入深入并健康的心智层次水平,同时保持意识清醒——而不睡着。当你学会了些,那么你就可以进入更深入的层次,即使是舒适地躺着,你仍然可以根据自己的意愿长时间地保持清醒。
(二)倒数数深化训练,设计心想事成的小巧合。
实际应用在每天中。从现在开始每天都应用,养成一种习惯,形成一种条件反射
. (几周之内,巧合开始发生在我身上。)
当你开始感受到“心智中心训练”的益处时,你就开始注意到身体或环境中各种各样的细节,从而开始对它们进行调整和纠正。在阿尔法层次,你将感受到明显的效果,此时你的身体处于最佳运转状态,各方面都处于健康和机能完善的状态。记住,当你处于阿尔法层次,你会无意识地自动处于非常安静的状态,消极的想法和负面的情绪失去了存在的空间。你体验着内心的宁静(每当你训练时,都会越来越好),心智中心是个非常实用性的工具,可以解决自己的烦恼和压力。
该技术将直接影响环境,而不仅仅是让你实现目标,换句话说,它会产生惊人的巧合实现你的目标。看起来毫无联系的人和事情被你吸引而来,形成巧合的事情。
超意识ESP是一种全新的思维方式和操作技术,可以应用在生活、工作、学习的方方面面,你的人生将会有所不同。
许多高级的心灵力量都潜伏于超意识领域。
通过训练,通过成长,把这些力量发展到意识领域后,我们就能像运用其他的思想或者身体功能一样运用这些力量了。
只有当他不在乎力量的时候,他才能获得力量,人必须心灵纯净,清白。
这一功能发展完全时,即完全扩展到意识领域,就成为我们意识精神活动的一部分。
(三)达成设定目标
几个月内完成的目标是我所写的一样
想象你想要什么,并把它写下来的15次,连续每天一次,直到你得到它。
发表于 2012-11-16 08:01:23 | 显示全部楼层
楼主总结得太好了。
是对精华的浓缩,是浓缩中的精华。
学习了!!!
 楼主| 发表于 2012-11-16 08:23:08 | 显示全部楼层
呵呵,有帮助就好。
发表于 2012-11-17 22:33:02 | 显示全部楼层
很好的总结,获益不少。
发表于 2012-11-18 10:33:54 | 显示全部楼层
这个~是公益版电子书,最精华的总结吗?
 楼主| 发表于 2012-11-19 11:52:50 | 显示全部楼层
我自己整理老师的,大家都有。

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver|心如来@超意识ESP论坛

GMT+8, 2024-3-29 01:34 , Processed in 0.077810 second(s), 16 queries .

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表