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第01篇 壹——开始

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发表于 2020-6-27 22:51:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
5月28日
第一次完整的听完音频,整个流程下来,感觉自己的身体麻麻的,很放松,也有点不像自己的身体,是以前没有过的体验,感觉还不错。

5月29日
训练第二日。相比昨天来说,更放松一些,并且隐隐觉得有另一个自己就站在对面看着我,能够清楚看到自己的变化,我也能够清楚感觉到自己身体内部的变化,训练之后感觉一整天的负能量都得到了释放,心情也比较平和,相信自己会越来越好。


5月30日

训练第三日。比前两次更容易进去训练状态,更容易放松一些,但是还是有一点不能更完全集中精神训练,但是肯定会越来越好的,希望能够建立自己的记忆宫殿。


5月31日

训练第四日。不知为什么今天很久不能进入状态,而且训练时很容易分神,可能是因为今天工作太累的缘故,总之今天没有很好的得到训练的结果,希望明天能够加油。


6月1日

训练第五日。可能是这几天的工作太累,压力太大,导致今天没有完整的听完音频,中途睡着,进入状态比昨天快一些但是还是会分神,希望自己往后的状态能越来越好。


6月2日

训练第六日。今天比较好进入训练状态,而且也没有之前容易分神,能感觉到自己身体的变化,比如能够感觉到身体颤动和血液流动,听完之后也比较放松身体和精神。


6月3日
训练第七日。睡眠质量有了很大的提升,睡着了。



发表于 2020-6-27 23:46:28 | 显示全部楼层
写得条理清晰,简洁明快,张弛有度。喜欢你这种风格。
2020携手共进!
发表于 2020-6-28 16:03:36 | 显示全部楼层
你两次提到了走神,其实走神是好事儿,看看【问题解答】专栏中的解答。
GOD BLESS YOU

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