王重 发表于 2020-2-28 17:26:08

第02篇 终于可以坐着了

刚开始训练的时候老师要求最好坐着，因为身体素质的原因我那个时候坐着好难受啊，经常睡着训练。
随着天天锻炼身体，身体素质不断提高，我这俩天竟然坐着训练不难受了！

感谢老师。

admin 发表于 2020-3-8 12:27:08

坐着训练的时候，若是感觉身体不舒适了，可以调整姿势的，对训练效果没有影响。
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