陈煜斌 发表于 2012-12-31 14:22:54

NO.11 音频体验(08)-- 久违了,身体透空的感觉

本帖最后由 陈煜斌 于 2013-3-2 09:34 编辑

2012.11.05 记:前短时间工作忙,这几天总算恢复常态了;前几天淘宝上拍了些马蹄粉、葛根粉、藕粉,连续3天晚上吃(这些都是清热有利咽喉的)尤其是马蹄粉,前天晚我和老婆都喝了一碗,我的更浓,次日早晨都有点拉稀。 昨晚停喝,增加了些听音频,调整为本周起重点听荷花池、心智中心(2)、(3),晚上务必要听,都用耳机,中间休息下,睡前卧床再听mgvsclpc,以避免前段时间睡前倒数数直接睡着,确保有听。中午依旧是荷花池。
11.5凌晨大约4点多腹部有点痛,那种想拉稀的,不是很痛,有点便意,便完,后7点多和7点半又来两次,人都不难受,精神也正常,除了腹部有点痛想便之外没啥不适,就是想便,都是拉稀,会不会是前段马蹄粉喝多了,或者是排毒,呵呵。上班后正好一同事旅游回来,有特产姜红糖,我再配着红茶喝,上午再拉一次就没了。
最近步伐轻盈,尤其胸部有点透空轻松感,得益于桩功的“开胸:肩胛骨两侧张开,再向前微合;手心、脚心、胸心涵。”
2012.11.06 距离可控透空感越来越近了前天夜里连听3个音频,身体都感觉轻盈透空,只是程度不够深,不够清澈。
6号晚间听荷花池就能轻盈透空了,真不错。

2012.11.11记:晚间训练体会到细微的频率,真美妙!最近重点听荷花池冥想,感觉身体越来越透空,如果去年的透空感为10分的话,最近及今晚就达到4~5分,真好,原来的不可控渐渐变成可控。除了透空还有感觉细微的多频率,有的像一个整片,有时有轻微的沉重感,时常手臂某个小区域的神经连续跳动,不是浅层次的,感觉就更深入。
最近的三心内涵很有效果,特别是胸心涵,胸部透空就容易多了,再加上“骨要撑、筋要绷、肌要松”使原来坐时胸肋部的胀闷感消失。听完步伐比以前更加轻盈,轻飘飘的感觉。
2012.11.12记:晚间坐着听音频时用站桩方法调身(三心涵,骨、筋、肌)就有轻微的通透感….一想手足,微酥麻的得气感就出现,感觉更深入些,稍微走神恍惚就更深一层。。。有点沉坠厚重的感觉,伴随着身体的轻微晃动。2012.11.24记:晨起时感觉就很不错,融和感(跟去年一样)。中午饭前听荷花池,效果更进一步;晚间送儿子练跆拳道后在台下听心智中心,阿尔法和西塔都很不错,融合+透空感,虽处于风口,却感觉更多的温热感,当然还是要避开风口。
2012.11.27晚上开始听MGVSCLPC额头又开始空灵感

admin 发表于 2013-1-2 11:18:55

武林高手!一代宗师
页: [1]
查看完整版本: NO.11 音频体验(08)-- 久违了,身体透空的感觉