第96篇
从去年开始，我逐渐发现我的牙齿变黑了。应该是抽烟的缘故。于是开始用去烟渍的牙膏，刷了一个礼拜，好像没什么变化，我觉得这需要一个漫长的过程。其实我对这件事也不是很在乎。有些人不抽烟也还是牙齿黄。在有些人眼中，我又是什么样的人呢？反正在我眼中，我要么是给他人贴标签，要么是看着他人的缺点。一下子也转变不过来。我发现很多东西我都容易固定下来，比较僵硬，不够灵活。属于一根筋的性格。可能和接受的教育有关。 多多参加体育活动，让身体的放松下来，这对你是非常有益的。
你看【心智中心】就是先放松身体，否则意识和观念是无法放松的，因此也就无法从内在的深处发生改变。明白了这个道理就行动。 老师我现在每天在跑步
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