从此开始 发表于 2015-1-25 21:52:42

第06篇 训练心得

看这次日志的日期和上次的距离就老脸通红,昨天忙完想写日志,但是电脑打不开了。。。。今天赶忙去修理,晚上来享受这总结的时刻。

虽然我写的慢,但是我每天都会思考,我也觉得这种细水长流的方式比较不错,世上无难事,相信每一分努力都会体现出来。那现在就总结一下这段时间的训练吧!

这段时间要说的还真不少!先说说小小的成果吧,现在,我全身放松下来的时间感觉快了很多,甚至几秒钟!只要我找个地方一坐,眼一闭,深吸一口气,然后从头皮到脚跟,每一个部位跟大脑大个招呼,就感觉进入状态了!!发现这个进步的时候我非常激动!有些事情就是要靠日积月累的重复才可以做得到!从头到脚的感知,刚训练的时候是很难做到的,慢慢建立了这种联系,直至现在一打招呼就搞定,一路走来,贵在坚持啊!虽然现在还有些部位不太熟,但是这肯定是时间问题。

现在说说一些存在的问题。每每训练时,总是感觉眼皮很累,甚至累得想睁开。几日反思得知是我的眼睛在用力,在瞪着眼睛,虽然闭着眼。还有大脑也是,感觉后脑皮肤那里总是在用力。可能是我从小形成的习惯吧,比如小时候,老师一说认真思考,小孩接着都像“便秘”一样用力认真思考,就是身体象征性的用力,以完成观想中认真思考的状态。所以这是至今留下的没必要的习惯。眼睛也是,在睡觉醒来偶尔闭着眼看到一两次东西后,训练时也总是想着看到点什么,所以闭着眼瞪眼睛。能分析清楚的问题都好解决,就不多说了。还有一点,就是关于心智中心的问题,我能在3阶段确认身体的放松,但是我还无法确认2阶段的精神放松和是否进入1阶段心智中心。听到层次2和层次1的时候,我都在想,我进入层次了吗?之前也看过老师这方面相关的解答,有的人进入心智中心有感觉,有的没感觉。我觉得这还是要靠自己来感觉。我相信有着3阶段的成长经历,在时间的历练下是会得到突破的。
       练习了2个月了,从最初蒙眼摸牌的契机结识了ESP,到现在一路的练习,感受颇多!最近感觉比较激动的是,群里朋友问关于训练的问题,老师总是说一句:心智中心!这让我对我现在的训练充满信心和向往!感觉我练习的心智中心就是最好的秘籍!我会更积极的进行训练!

       感谢老师!感谢大家!!

admin 发表于 2015-1-25 23:33:28

每个人训练的次数够了,自然就可以顺利进入了相应层次和状态。有感觉和没感觉同样可以进入,核心在于达到了特定的训练时间。

你可以多看看其他同学的日志,每篇日志后都有我的解答,你问题的答案都在其中。也可以从头到尾看看我QQ空间的文章,里面多训练的细节有很详尽的说明和解释。期待你增加学习的主动性。

你提到的眼睛和大脑有些用力,这是需要解决的问题,必须放松下来。因为思维和想象是无需用力的。用力了反而阻碍了进入最佳状态。比如人们常说的意志力、感知力、意念力,这些都是在【心智中心】身心放松状态下发挥功效的,不是通常所说的力量的“力”,这是一种跟具体的力量无关的概念性的力。哈哈,有点像绕口令了。
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